都说得听力者得托福，今天这位小伙伴 Jay 在听力备考方面颇有心得，听力不好的小伙伴儿可得认真看看。很多同学在备考时遇到的另一个问题就是不知道如何规划时间，Jay也给出了他的时间规划，一起来看看吧！

我参加的是去年的第二场考试，成绩是105分（R29，L27，S23，W26）。

这篇文章里我会分享我自己在4个月备考期内的学习方法，希望能稍稍帮助到即将斩托的小伙伴。

我觉得一场和托福的成功分手都离不开一本翻烂了的词汇书，背单词真的很重要。相信背单词的方法大家都听了很多了，我觉得真的没有特别高效的捷径，坚持踏实反复地背比啥都强。

我背第一遍，每天背3个list，15天背完。我第一遍背的很精，每个意思、词性、搭配、派生词都会记。背的时候习惯一边读一边写，写到觉得记住了为止。

第二遍：15天，精背。我背完第一遍后马上开始背了第二遍，但是大部分不认识的还是不认识，但是其实大家都这样，所以不要怀疑自己的智商，多背几遍就好了。

第三遍：15天，精背。第三遍是我最后一遍利用整块时间来背单词，因为发现掌握的差不多了，但是不够准也不够熟。这一遍我背的时候重点看了写作中可以用到的词，写作文时有意识地用新词。

第四遍15天，第五遍9天。主要提高精准度，要准确掌握单词的每个意思。这时候我白天的整块时间都用来做TPO了，就利用了午休呀地铁上呀睡觉前呀这种零碎的时间来查漏补缺。完成当天计划之后可以背背阅读听力里的生词。

第六遍：8天。利用后面的索引查漏补缺，反应速度要快。

第七遍：我在考试的前一周又过了一遍索引，为了心里踏实，有安全感。

有的同学喜欢滚雪球一样背，比如第一天list1，第二天list12，第三天123，我觉得都可以啦，选择自己喜欢的就好。

比起背单词的方法我觉得更重要的是制定适合自己的schedule，然后严格按照计划执行。比如计划用15天背完一遍，那就是15天，不能拖不能懒。我给自己画了张超大的表格，贴在墙上每天打卡，懒癌必备。

除了克服拖延之外，再强调一下，制定合适可实施的schedule真的很重要。我四六级单词掌握的还可以，背托福不是很难，所以第一遍每天3个list觉得还算ok，大家可以根据自己的时间和基础调整。



复习时间规划

我的大大大部分时间都花在听力上了，大家可以根据自己的情况制定适合自己的复习安排。

1、听力：

一天一套tpo，有时两套（48套听完后又从第一套开始重听了十几套加上sss）

第二天早晨用1.5倍速重听前一天的lecture

2、阅读：

隔一天做一套

3、口语：

我主要是在周末练2-3套，大家还是尽量天天练比较好

4、写作：

综合写作一周2-3篇

独立写作一周一篇，写完后用一周时间消化

5、考前一个月

每周完整模考一次

复习阅读听力里的生词

复习写过的作文，背例子，熟悉模板

6、考前一周

再过一遍单词

看机经

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