日本留学在留资格申请中，照片虽小却影响重大，稍有不慎便可能因照片问题导致拒签。本文详细拆解尺寸、背景、着装等10大核心要求，附上专业拍摄建议与避坑指南，助你轻松准备合规照片，顺利开启日本留学之旅！

一、尺寸与比例

照片尺寸为 4厘米（长）×3厘米（宽），此规格不同于国内常见的两寸或一寸照片，需严格遵循。

头部长度需占照片高度的 70%-80%。

双眼连线中点距照片上沿的距离需在 2.2厘米至2.8厘米 之间，确保面部比例符合标准。

二、背景与颜色

背景必须为 纯白色，禁止使用渐变色、花纹或阴影，以确保照片清晰度。

照片中不得出现其他人物、物体或装饰，保持画面简洁。

三、着装与仪容

着装：建议穿深色西装外套、白衬衫（所有扣子全扣好），以体现正式感。

发型：男生头发不宜过长，不得留胡子；女生需将头发扎起，若披发则必须露出耳朵，避免碎发遮挡面部。

配饰：禁止佩戴帽子、首饰、美瞳等物品，保持自然状态。

眼镜：若需佩戴眼镜，应选择无色透明镜片，且镜框不得遮挡瞳孔，禁用粗框或反光眼镜。

四、表情与姿势

面部表情需自然，眼睛完全睁开并朝向相机，保持严肃，禁止微笑、露齿或做夸张表情。

姿势应正直，头部居中，确保面部对称。

禁止侧脸、低头或仰头拍摄，必须正对镜头。

五、照片质量与日期

照片需为 高质量的打印版或数码照片，避免模糊、过暗或过亮，确保细节清晰可辨。

照片必须为 申请日前三个月内拍摄 的近期照片，以反映当前外貌。

禁止使用与护照、毕业证等证明上的旧照片，或通过合照截取、PS修图等方式伪造照片。

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