大三上学期：打好基础

大三上学期是准备日本留学的起步阶段。这个时期最重要的是开始学习日语，并初步确定研究方向。建议在这个学期达到日语N3水平，这需要每周保持10-15小时的学习时间。可以参加日语培训班，或者利用在线资源自学，关键是保持学习的连贯性。

同时，要开始思考自己的研究方向。多阅读专业领域的文献，了解日本各大学的研究特色。可以请教专业课老师，他们的建议往往很有价值。这个阶段不必急于确定具体教授，但要明确大致的专业方向。

除了专业和语言，还要注意保持本科成绩。日本大学比较看重学生的学术表现，好的成绩单会对申请有帮助。如果有机会，可以参加一些与专业相关的实践活动或科研项目，丰富自己的经历。

大三下学期：深入准备

进入大三下学期，准备工作要更加深入。日语学习应该继续推进，目标是达到N2水平。这个阶段要开始练习学术日语，特别是专业术语的表达，为后续写研究计划书做准备。

研究计划书的撰写是这个时期的重点。要先确定几个可能的研究课题，然后查阅相关文献，了解研究现状。写研究计划书时，要注意符合学术规范，思路要清晰，研究方法要可行。可以请导师或有经验的学长学姐帮忙修改。

同时，要开始联系潜在的指导教授。发邮件时要礼貌得体，简要介绍自己的学术背景和研究兴趣，并附上研究计划书。不要同时联系同一个系的多位教授，这是不礼貌的。如果一周没有回复，可以发一封温和的提醒邮件。

大四上学期：完成申请

大四上学期是申请的关键时期。首先要准备好所有申请材料，包括成绩单、推荐信、语言能力证明等。这些材料可能需要时间准备，特别是推荐信，要提前和老师沟通。

托福或托业考试要在这个学期完成。虽然有些学校对英语要求不高，但好的英语成绩会增加竞争力。建议提前报名考试，留出充足的准备时间。

出愿（正式申请）时要仔细阅读各学校的要求，确保材料齐全。不同学校的截止日期可能不同，最好制作一个时间表，避免错过任何截止日期。提交申请后，要定期查看邮箱，及时回复学校的任何询问。

其他重要事项

除了上述主要任务，还有一些事项需要注意。资金准备很重要，要提前了解留学费用，并准备好资金证明。健康检查也要提前完成，确保符合留学要求。

如果时间允许，可以提前了解日本的文化和生活习惯，为将来的留学生活做准备。也可以联系已经在日本留学的学长学姐，听听他们的经验和建议。

保持积极的心态也很重要。申请过程中可能会遇到挫折，比如被教授拒绝或者申请材料出现问题。这些都是正常的情况，关键是要保持耐心，及时调整计划。

从大三开始准备日本留学读研，时间上是比较充分的。关键是要制定合理的计划，并坚持执行。语言学习要循序渐进，研究计划要提前准备，申请材料要仔细核对。整个过程需要耐心和毅力，但只要一步步做好准备工作，成功的机会就会大大增加。建议定期检查进度，必要时调整计划，确保每个阶段的目标都能按时完成。