很多学生都知道JASSO，也知道“成绩好可以申请奖学金”，但问到具体能拿到多少、从哪里找、什么时候申请，很多同学就没有清晰的概念了。其实，问题不在于JASSO本身——它确实是覆盖面最广的一档，而是JASSO的金额和定位决定了它只能兜底。真正能让预算表发生实质性变化的，是两件大多数人没有系统去找的事：你所在的地方政府有没有留学生奖学金，以及你所在学校的学费减免到底是“自动评估”还是“需要自己提交申请”。今天，芥末留学就用这一篇文章把三挡奖学金的实际量级，获取方式和常见误解拆开，能让同学们在入学钱就知道该把时间花在哪里。

JASSO学习奖励费的金额是固定的：大学院和学部阶段每月48,000日元，语言教育机构每月30,000日元，给付期间原则上为一年（4月到次年3月）或半年（10月到次年3月）。这笔钱约合人民币2,200元/月（按当前汇率估算），覆盖的是日常开销的一部分，不是全额。

它的申请方式是校内推荐：学校根据留学生人数获得推荐名额，学生向所在学校的负责窗口提交申请，由学校筛选后推荐给JASSO。第一，不是所有学校都有名额，学校之间差异很大；第二，即使有窗口，推荐也是有名额限制的，不是“符合条件就自动获得” 。

而条件方面，JASSO的官方要求写得很具体：前年度成绩评价系数2.30以上（3.00满分），且给付期间需维持；日语能力N2以上或EJU日语科目（读解、听解、听读解）200分以上（英语授课项目可用CEFR B2替代）；送金（不含学费）平均月额9万日元以下；在日抚养人年收入低于500万日元。要注意，这些条件是前置性的——不满足就不会在推荐范围内，成绩和出勤其实从入学第一个学期就已经在被记录了。

这是三档里信息差最大的一档。地方自治体奖学金由都道府县或市町村设立，目的是吸引留学生到该地区就读、并鼓励毕业后留在当地。它的核心特征是地域绑定：你住在哪里、读哪所学校，决定了你能申请哪些项目。

金额的跨度很大，而且不少项目的实际支持力度高于JASSO。以2026年的公开信息为例：东京都面向环境科学与城市规划方向的博士生，每月提供8万日元生活费补贴；福冈县的亚洲留学生奖学金每月8万日元，要求每学期提交在地实习报告；大阪府的留学生奖学金每月可达10万日元，条件是毕业后在大阪府内就业满三年，否则需全额返还；北海道东川町对日语学校在读生提供最高2年140万日元的学费全免（最低减免50%），另加每月生活补助；北海道札幌市提供一次性30万日元的入学补助，需签署“至少居住两年”的同意书；北海道北见市每年一次性发放20万日元，无需偿还，面向北见市立大学及附近专门学校的留学生。

不过这些项目的共同点是：都需要自己去主动申请。募集信息通常发布在所在学校留学生支援部门的公告栏、居住地市役所或区役所的国际交流课、当地国际交流协会官网，以及JASSO的奖学金数据库。

还有一个需要留意的地方是“特色义务”。与企业奖学金不同，地方自治体奖学金通常要求获奖者参与国际交流活动（接待访问团、多语种导览）或地方创生活动（农产品海外推广、文化宣传）。这些义务本身不构成负担，但需要在申请前确认自己看看能不能履行。

国公立大学和私立大学基本都设有面向留学生的学费减免制度。国公立大学减免比例常见在30%到100% 之间，私立大学常见在20%到100% 之间，具体比例和选考方式因校而异。金额上，国立大学授业料年额约53.58万日元，减免50%就是每年少交约26.8万日元，这个量级远高于JASSO的全年给付总额。

但问题出在“怎么拿到”上。很多留学生以为减免是“入学后自动评估”的，实际上相当一部分学校的减免需要主动提交申请，有名额、有选考、有截止日。以冈山大学2026年度为例，该校明确将“国内学生”和“私费外国人留学生”分开审查，留学生适用的是单独的申请要项和选考标准；京都大学的入学料免除制度则写明“留学生は申請不可”（部分项目留学生不能申请），说明同一所学校内部不同减免项目的适用范围并不统一。国学院大学的留学生学费减免制度也明确写的是“応募制”，选考基准包括学业成绩、家计状况和面试，且有名额限制。

如果你想要申请校内减免，那么入学后第一件事，最好就去学生课或国际中心问清楚——“留学生学费减免的申请窗口在哪里、选考方式是什么、截止日是哪天。” 

把三档放在一起，合理的顺序是：

JASSO作为保底，但前提是成绩和出勤从入学第一个学期就不塌。 它的金额稳定、不需要额外考试，但名额依赖学校推荐，条件前置，不是“入学后再准备”的事。

校内减免作为最可能拿到的实质性减负，但需要主动确认申请方式。 它的金额量级高于JASSO，且直接作用于学费；关键动作不是“等通知”，而是入学时确认窗口、截止日和选考标准。

地方政府奖学金作为信息差最大的一档，需要自己去查、去问、去申请。 金额从年额20万到月额10万不等，部分项目附带居住或就业义务；信息不集中，但一旦找到匹配的项目，回报率很高。

民间财团和企业奖学金（面向理工科或特定专业方向，金额和条件各异）可以作为特定条件下的补充，但不是所有人都需要去挤的赛道。核心判断不是“哪个奖学金最好”，而是你的成绩、出勤、所在地区和学校类型，决定了哪一档对你来说是“够得着且值得花时间”的。

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