一、证件与材料类（必带！缺一不可）

这类物品建议放在随身背包，不要托运，因为入境时就需要出示。

1. 护照（有效期剩余6个月以上）

2. 在留资格认定证明书（COE）原件（换在留卡用）

3. 入学许可书（学校发的）

4. 资格外活动许可申请书（机场海关可同时办理打工许可，建议提前打印填写）

5. 证件照（4cm×3cm，白底，10张以上，日本照相贵）

6. 毕业证明书和学位证明书原件+复印件（多备几份）

7. 最终学历成绩单（学校盖章，多份）

8. 日语/英语成绩证明原件（JLPT、托福等）

9. 印章（直径13-16mm，全名或姓氏，日本办银行卡、租房都需要，建议国内刻好，日本贵且慢）

10. 信用卡/银联卡（VISA/Mastercard，日本有些地方只收现金，但信用卡备用）

11. 少量日元现金（20-30万日元，超过100万需申报）

12. 国际驾照（如有，可在日本换领临时驾照，但注意中国驾照不能直接换）

提示：所有证件建议扫描存档电子版，存入手机或云端，以备丢失补办。

二、生活用品类（看情况带）

建议带的：

• 转换插头（日本是两孔扁插，电压100V，国内三孔电器需转换）

• 插线板（日本插线板贵，带一个国内通用的）

• 手机壳、钢化膜（日本款式少且贵）

• 洗漱用品旅行装（前三天够用就行，日本百元店可买齐）

• 一套正装（黑色或深蓝色西装，入学式、面试、就职活动用，日本买贵）

• 常用药品（感冒药、肠胃药、过敏药、创可贴，注意成分：含麻黄碱、可待因的禁止入境）

• 眼镜/隐形眼镜（日本配镜需要处方且贵，多备一副）

• 家乡调料（小包装）（老干妈、火锅底料等，但注意肉类成分禁止）

不必带的：

• 大件电器（电压不同，且日本二手店便宜，如电饭煲、吹风机）

• 大量衣物（日本优衣库、GU很便宜，换季打折时买）

• 床上用品（体积大，日本ニトリ、宜家价格合理）

• 洗发水、沐浴露（日本药妆店便宜且好用）

• 笔记本、笔（百元店应有尽有）

• 食物大量（肉类、水果、种子、蛋制品禁止入境）

三、禁止及限制携带的物品（日本海关严格）

绝对禁止：

• 肉制品（牛肉干、猪肉脯、香肠、腊肉、肉松、含肉月饼、鸡爪等）—— 一旦被警犬查出，轻则没收，重则罚款甚至拘留。

• 水果、蔬菜、植物、种子（可能携带病虫害）

• 蛋及蛋制品（皮蛋、咸蛋、蛋黄酱）

• 奶制品（奶酪、奶粉，少量婴儿奶粉可申报）

• 仿冒品（假名牌包、盗版光盘）

• 毒品、大麻、兴奋剂

• 武器、刀剑（刀刃超过6cm）

• 色情物品（未成年人相关的绝对禁止）

限制携带（需申报或限量）：

• 药品：处方药需带医生证明，且不超过1个月用量；非处方药每种不超过2瓶/盒。含伪麻黄碱（如新康泰克）、可待因（如某些止咳糖浆）、精神类药物（安定、安眠药）禁止入境。

• 烟草：成人可带200支香烟（1条）或50支雪茄，超过需缴税。

• 酒类：3瓶（约760ml/瓶）免税。

• 现金：超过100万日元（约5万人民币）需申报。

• 黄金：纯度90%以上，质量超过1kg需申报。

建议：如果不确定某物品能否带，可查阅日本税关官网或咨询芥末留学顾问。最安全的做法：不携带任何肉类和新鲜蔬果。

四、学习与电子设备类

• 笔记本电脑（日本电脑键盘布局不同，建议国内带）

• iPad/电子书（学习用，日本贵）

• U盘/移动硬盘（备份资料）

• 充电宝（容量不超过2万毫安时，随身带）

• 录音笔（上课录音用，手机也可）

• 专业书籍（中文版专业书日本买不到，挑核心的带几本）

• 日语教材（初级可带，中级以上在日本买）

五、初期生活小贴士

1. 手机网络：国内手机卡开通国际漫游（至少落地前两天用）；到日本后办理“格安SIM卡”（如IIJ、乐天Mobile、UQ），月费2000-3000日元。

2. 银行开户：带印章、在留卡、学生证去邮局银行（ゆうちょ）或三菱UFJ，邮局最容易通过。

3. 租房：提前通过学校合作社或UR团地找，避开礼金敷金陷阱。

4. 区役所登记：入境14天内必须去居住地市役所登记住址，办理国民健康保险。

5. 垃圾分类：日本各地区规则不同，向房东或邻居要一份分类表，违规会被退运。

总结：
赴日行李遵循“精简、合规、实用”原则。最重要的证件材料一定要随身带且备份；肉类和新鲜食品绝对不带；常用药、印章、正装、转换插头建议国内备好；大件生活用品和衣物到日本后再买反而便宜省事。

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