计划2026年赴日留学的同学们，是否对未来的开销感到迷茫？日本留学以其高性价比著称，但精准的预算规划仍是成功留学的第一步。芥末留学为您详细拆解2026年日本留学的各项费用，涵盖学费、生活费，并附上打工与奖学金攻略，助您清晰规划留学财务。

一、 学费支出篇：因升学路径而异

（汇率参考：1万日元 ≈ 500元人民币）

1. 日本语言学校
作为常见的过渡选择，语言学校一年学费总额约为70-80万日元，折合人民币约3.5-4万元。

• 主要构成：选考料（报名费）、入学金（仅首次）、授业料（学费）及杂费。

2. 国公立大学研究生（预科）
这是进入国公立大学院的重要途径，学费低廉。一年总费用约为44万日元，折合人民币约2.2万元。

• 主要构成：检定料（审核费）、入学金、半年的授业料。

3. 国公立大学修士（硕士）
国公立大学正式硕士课程学费统一标准。一年总费用约为84.78万日元，折合人民币约4.2万元。

• 重要提示：部分国立大学（如东北大学）已决定从2027年起上调留学生学费，预计将上涨至约90万日元/年，2026年入学的同学请以当年最新招生简章为准。

4. 私立大学修士（硕士）
私立大学学费较高，且因学科差异巨大。一年学费范围约为100-200万日元或更高，折合人民币约5-10万元。

• 学科费用排序：医科 > 理工科 > 文科/艺术类。

二、 生活费支出篇：丰俭由人，平均5-7万/年

建议准备每年10万人民币的生活预算以确保从容不迫，实际平均支出约为5-7万人民币。

• 住宿：年度最大开销之一，约2-5万人民币。

  • 东京等大都市的单间月租约4-8万日元，地方城市或选择合租可大幅降低。

• 饮食：每月约2-3千人民币。

  • 外食（食堂、便利店）月均4-6万日元；自己做饭可节省近一半。

• 交通：每月约500人民币。

  • 取决于通勤距离，办理学生交通月票可享优惠。

• 杂费：每年约1-2万人民币。

  • 包含国民健康保险（强制加入）、手机费、水电煤气、衣物及日用品等，月均2-4万日元。

三、 收入补充篇：打工与奖学金

1. 兼职打工：合法补贴生活
日本允许留学生每周工作不超过28小时（长假期间可增至每周40小时）。

• 收入水平：平均时薪约1000-1200日元，每月合法打工收入可达8-12万日元（约合人民币4-6千元）。

• 常见工作：餐饮服务员、便利店收银员、家教、翻译等。语言能力提升后，可争取时薪更高的岗位。

2. 奖学金与学费减免：积极申请减轻负担

• 学费减免：国公立大学设有“半免”或“全免”制度，申请到半免即可节省约1.3万元人民币/年。私立大学也有不同程度的减免。

• 各类奖学金：文部科学省、JASSO、地方团体及大学自身都提供多种奖学金，金额从每月数万日元到十几万日元不等，需主动查询并提交申请。

四、 2026年日本留学年度总花费总结

综合以上，芥末留学为您估算不同情况下的年度总花费（含学费与基本生活费）：

• 节俭型（国公立大学+勤俭生活+适度打工）：年度总支出可控制在 10-12万人民币 左右。

• 标准型（私立大学文科+普通生活）：年度总支出约为 12-18万人民币。

• 宽松型（私立大学理工医科/在东京消费+较少打工）：年度总支出可能在 15-25万人民币 或更高。

芥末留学核心建议：

1. 早规划早预算：根据目标院校和城市，提前制定详细的财务计划。

2. 优先选择国公立：在学历认可度相近的情况下，国公立大学是性价比最高的选择。

3. 善用政策：努力学习争取奖学金，并在不影响学业的前提下合法打工，能有效减轻经济压力。

4. 预留应急金：除上述预算外，建议额外准备一些应急资金以应对突发情况。

日本留学是一项值得的投资，通过精心的规划和努力，工薪家庭学子完全能够实现留学梦想。希望这份2026年的费用指南能为您照亮规划之路。

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