日本大学生课程总体来说不算繁忙，有较为充裕的时间进行打工活动，但需严格按照法律规定，避免超时或从事违法行业，也要平衡自身打工与学习时间，不要得不偿失。

一、课程安排

整体课程量：日本大学生一、二年级每天平均上课时间约为4小时，三、四年级则更少，平均每天2个多小时。加上预习、复习和写毕业论文的时间，每天的学习时间通常不到5小时。

课程分布：社会学科的学生相对轻松，有70%的人每周学习时间在20小时以下。而医学和理工科的学生则相对繁忙。

课程选择：留学生通常会选择在大一、大二时多修一些课程，以达到学分上限，这样在大三、大四时就会相对轻松。

二、打工时间

政策规定：日本留学生每周合法打工时限放宽至35小时（最新），寒暑假期间每天最多可打工8小时，且不设周上限。这一政策调整为留学生提供了更多合法打工的机会。

适用对象：此次政策调整主要面向持有“留学”在留资格的正规生，包括四年制大学、短期大学、专门学校的学生。

打工许可：无论学校类别，留学生打工前必须办理“资格外活动许可”。最省心的做法是在入境日本时直接在机场海关同步申请，若错过机场办理，则需赴当地入国管理局重新申请，处理周期约1-2周。

禁止行业：留学生严禁在风俗、赌博场所打工，违者将被立即遣返。

三、平衡学业与打工

时间管理：留学生需要根据自己的课程安排和学习能力，合理分配学习时间和打工时间。避免因打工而影响学业成绩。

学校监督：为防止留学生“只打工不上课”，日本政府要求大学必须建立“兼职备案系统”。若学生成绩连续两学期下滑，将触发预警与学业指导。

企业责任：雇主需全面采用打卡或电子签到系统，自动生成客观记录。学生每月需自行核对工时，防止超时。

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