一、法律底线：留学生打工必须知道的三组数字  

1 每周28小时上限：学期中无论打几份工，总时长不得超过28小时；寒暑假等长假期可放宽至每天8小时、每周40小时以内。  

2 最低时薪：2024年10月起，东京1163日元、大阪1112日元、京都1075日元，低于该数字即为违法。  

3 深夜补贴：22:00—翌日5:00的工资必须上浮25%以上，若合同里写“深夜无补贴”可直接视为无效条款。

 

二、合法身份：在留资格外活动许可一次办妥  

入境机场或入管局窗口即可免费申请“资格外活动许可”。没有这张贴纸，任何打工都属非法，一经发现可被强制离境。记得在打工范围一栏填写“饮食业、零售业等一般体力劳动”，留足转岗空间。

 

三、签好合同：一张纸守住全部权益  

日本《劳动基准法》要求所有劳动关系必须签订书面劳动合同，并写明以下九项：用人单位名称、工作内容、工作地点、劳动时间、工资数额与支付日、退职条款、社会保险、劳动灾害补偿、合同期限。  

常见陷阱与应对：  

• 口头约定工资：要求写入合同并加盖公章，否则可向劳动基准监督署申请“未支付工资”仲裁。  

• “试用期3个月时薪打8折”：试用期工资不得低于最低工资，打折违法。  

• 阴阳合同：若拿到两份金额不同的合同，坚持按高金额文本签字，另一份可拒绝。  

• 押金、培训费：法律禁止任何形式的押金或培训费，如遇要求先交2万日元服装费，可立即举报。

 

四、识别黑心雇主：五秒看穿危险信号  

1 招聘广告只写“高収入”“日结”却不标明时薪；  

2 面试地点在卡拉OK包间或网吧；  

3 微信、LINE口头通知排班，拒绝书面记录；  

4 以“研修”名义让你无薪试工超过1天；  

5 店长说“你是留学生，不给交社保也正常”。  

出现以上任意一条，请立刻终止求职，并向学校留学生支援室或最近的労働基準監督署备案。

 

五、维权路径：从校内到官方的四级阶梯  

1 校内：国际课或学生生活课通常有“アルバイト相談”窗口，可先用母语梳理证据；  

2 市区留学生支援中心：免费法律翻译，帮你起草日文投诉信；  

3 労働基準監督署：拨打0570-00-6110，可申请现场调查，平均两周内给出书面整改令；  

4 简易裁判所：索赔金额不超过140万日元可走“少額訴訟”，无需律师，诉讼费1万日元左右。

 

六、证据清单：把每一次打工都留下痕迹  

• 上下班打卡记录（手机拍照也可）；  

• 工资转账截图或工资条；  

• 排班表原件或群组聊天记录；  

• 劳动合同原件（自己留存一份）；  

• 同事姓名与联系方式，用作人证。

 

七、日常提醒：让风险止步于开始  

• 换工作前先通过“厚生劳动省官网”查询企业名称，确认无违法记录；  

• 每月核对工资条，若发现缺项，72小时内用邮件提出异议；  

• 参加学校每年10月举办的“留学生劳动法讲座”，现场可领取最新版《留学生打工手册》。

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